首先，定期去角质

通过去角质和深层清洁帮助清除毛孔和调理毛囊，使皮肤更清洁。角蛋白是我们常说的死皮。如果没有及时清除，它会与产生的油混合，导致毛孔堵塞，皮肤不会自由呼吸，油会加剧分泌并引起痘。一系列皮肤问题，如痤疮或黑头。通过定期去除角质，让皮肤自由呼吸，它可以缓解皮肤的油性状况。应该注意的是，角蛋白不能经常去除，更好的机会是每两周一次，油性皮肤可以每周一次。

二，科学清洁皮肤

要清洁皮肤，请选择温和的清洁产品。不要使用清洁霜。当油被完全洗涤后，由于缺水，油会受到更严重的侵蚀。这是因为脸部皮肤干燥干燥，皮肤的自我保护功能会分泌更多的油脂来保护它，导致更多的油脂分泌，以及更严重的皮肤问题，如粉刺和痤疮。

第三，保湿皮肤

肌肤出油不代表肌肤不缺水，相反，因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的一种表现，所以“控油”的首要任务就是补水。因此补水保湿的工作一定要做好，如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻，可以使用清爽、不含油份的保养品，如啫哩质地的保湿补水产品，不仅不会给肌肤造成负担，还能补水透气。或是每周敷3次补水保湿面膜，来维持肌肤水分，控制油脂分泌。另外敷面膜，也要注意选择不含油脂的补水面膜。

第四，保持舒适和清淡的饮食

在紧张、压抑的情绪下，女性会发现洗完脸不久又“油头粉面”，要么就是满脸痘痘丛生。这是因为人越处于紧张、压抑状态，越会导致肾上腺分泌荷尔蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以要保持愉快的心情。其次，清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季，如不控制饮食会令痘痘欲除无能，平时多喝豆浆可以调节激素水平。

第五，养成健康的生活方式

健康的生活方式对于油脂的调理很有帮助，睡眠一定要有保障，避免熬夜，熬夜时会让肌肤油脂分泌更多，肌肤暗沉，毛孔日益粗大。熬夜还会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，引发痘痘。因此良好的睡眠有利用肌肤的保养。工作中的压力也会导致雄性激素分泌过旺肌肤出油更加严重。适当的运动可以舒缓压力。