少吃高脂，高糖食品

尽管没有科学证据可以证明食物会加剧脸上的油脂，但饮食会间接影响皮肤的状态，例如吃辛辣，油炸的食物，这很容易使皮肤变热和干燥。当然并不是每个人都这样，但是如果这些食物确实使您的皮肤油腻，那么这是少吃的方法。另外，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素和矿物质，是皮肤的铁治！

尝试在凉爽的环境中

这种看起来有点废话的方法是一个重要前提。您是否知道，皮肤温度每升高1°C，皮脂分泌量就会增加10％。换句话说，如果您在更高33°C的温度下在室外走动，由于10°C，皮脂分泌量将达到100％存活，这是增加的。倍！这样，即使刚才提到的方法再次有用，也没有好处。