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如何美白 多吃这9种食物

发布时间:2019-09-10浏览量: 3016次 发布人:纽西之谜官网

想要美白,除了使用各种美白产品外,还可以尝试通过饮食达到效果。今天,您想要向您的女性朋友介绍的是具有美白效果的食物。快来看看它是什么。

如何美白 美白有什么方法 美白吃什么

女性美白这9种食物

樱桃

樱桃含有两种营养成分,用于美白肌肤,胡萝卜素和维生素C.因此,如果你想美白,你应该多吃樱桃来补充营养。

豆芽

豆芽的营养价值非常高,含有维生素A,C,E和最白的皮肤,具有非常美白的效果。它可以有效去除黑斑,达到美白效果。

黄瓜

黄瓜美白是女性朋友最常用的方式之一。黄瓜含有大量的果酸。这是一种可以清洁皮肤和其他皮肤斑点的色素,最重要的是,可以清洁皮肤的营养成分。因此,多吃黄瓜美白和美容

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番茄

番茄是常见的食物,它含有维生素,矿物质还有有机酸跟蛋白质。番茄既能让你拥有完美的身材,又能让你的皮肤由黑变白,白如刚出生的婴儿。所以多吃番茄准没错。

蜜糖

蜜糖是一种天然的美白产品,内用外用都行。外用就是用蜜糖洗脸,这样可以大大的增强肌肤的活力,避免黑色素的堆积,预防肌肤干燥的发生。内用就是常见的蜜糖水了。蜜糖含有氧自由基,这种氧自由基专门清楚人体内所残留的垃圾,因此它可以减少色斑,皱纹的发生。常喝可以让你的肌肤更加的光滑。

甘薯

甘薯的维生素C尤为丰富,因此常吃甘薯不但可以美白,还能有效的降低胆固醇。

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菠萝

菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

桃子

桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

海带

它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。(参考网站:民福康健康网)

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文章标签: 美白 多吃 食物

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