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冬季想美白就吃4款食疗方

发布时间:2019-09-10浏览量: 3739次 发布人:纽西之谜官网

在冬天,人们倾向于注意保湿皮肤,而忽略美白。事实上,冬天是美白肌肤的好时机。那冬天吃什么白?以下小编将向您介绍。

冬季如何美白 美白有什么方法 美白吃什么

美白饮食

1,木耳红枣汤

成分包括枸杞子,山药,白木耳(或黑木耳),红枣,用少许冰糖煮熟,可以是茶或甜点。大枣营养丰富,维生素含量比苹果高20倍。银耳含有胶原蛋白,增强皮肤弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤柔嫩光滑。

2,银杏糯米糖水

计算机家族经常吃银杏,因为银杏具有补益肺和润肺的功效。银杏,糯米和腐竹可以煮成腐竹,白色水果,糯米糖浆,每周一次或两次。银杏和糯米也具有清热利湿的功效。天气炎热时,可以吃一些银杏糯米糖浆,也可以去除热量,使身体舒适。

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3,红枣人参小麦冬茶

大枣,人参,麦冬,枸杞子各10克,每日饮茶,可滋养阴虚滋润,长期使用可使皮肤红润有光泽,特别适合老年患者皮肤干燥。

4,干果山药泥

鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

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冬季美白技巧

1,充足的睡眠是美白的关键。晚上10点以后,皮肤会进入新陈代谢的时间。美白,睡眠是关键。你必须确保每天睡眠超过8小时,并始终保持愉快的心态,皮肤会自然变白。

2、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、防晒很重要:出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。

4、多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。

6、珍珠粉美白是从古到今的美白秘方,但是使用的珍珠粉更好是珍珠粉,平时可以使用珍珠粉泡茶喝,也可以将乳液里面搀和珍珠粉,或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜,一两个月过后可以看到明显的美白效果。(参考网站:养生之道)

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文章标签: 美白 就吃 冬季 食疗方

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