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夏季如何防晒 记住4个方法

发布时间:2019-09-05浏览量: 6215次 发布人:纽西之谜官网

防晒是许多女性朋友关注的主要问题。在夏天,许多人外出游玩时可能会被晒伤甚至晒伤,因此做好防晒工作非常重要。那么如何在以后的生活中有效地防晒?我们一起来看看吧。

夏季如何防晒 防晒有什么方法 防晒吃什么好

首先,出去使用遮阳设备

在夏天,你必须带上你的遮阳设备,遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳设备。如果你在夏天没有遮阳伞出门,你可能会被晒伤,所以你出去的时候必须携带遮阳伞和帽子。你可以掩盖强烈的阳光。

二,使用防晒霜

外出时使用防晒霜也很重要。当然,在选择防晒霜时,你必须选择刺激性较小的防晒霜,这样你才能拥有自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜在使用后可能会引起接触性皮炎,所以你需要特别注意。

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第三,多吃蔬菜

一些蔬菜和水果含有抵抗阳光照射的元素。其中,西瓜和西红柿含有丰富的番茄红素,可以帮助每个人保护自己免受防晒。解决太阳给每个人带来的伤害。

第四,穿长袖外出

出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的,在出门的时候,穿长袖能够有效地遮挡紫外线,但是没有遮阳伞的效果好,在没有太阳伞的情况下,可以采用穿长袖应急,并且大家在夏季可以备着长袖。

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夏季防晒食品

1.自然成熟的西红柿

虽然说现在市场上出售的西红柿很多,但是这些西红柿真正自然成熟的却不是很多呢。而真正自然成熟的西红柿才具备防晒的功效哦,这主要是因为成熟的西红柿当中含有大量的番茄红素,这些番茄红素可是很好的抗氧化元素哦,所以说,天气炎热的季节,多吃一些自然成熟的西红柿是可以很好的防晒的。如果不知道怎么挑选自然成熟的西红柿的话,就挑选那些表面圆滑,有小白点的,更好是根部颜色带绿的。

2、苹果皮

因为现在的水果都会打农药,所以现在很多家庭吃苹果都会先把苹果皮削掉。其实,对于很多爱美的女生来说,苹果皮可是很有效果的天然防晒霜哦。这主要是因为,苹果皮当中含有大量的维生素C,除此之外,还含有能够抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂槲皮素,槲皮素成分不仅可以帮助皮肤美白,淡化色斑,还可以很好的防晒。所以说,如果想要防晒的话,那么大家要注意吃苹果的时候,记得把苹果皮清洗干净带皮吃,而不是去掉苹果皮哦!

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文章标签: 防晒 夏季 方法

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