美白仍然是美丽和黑色的，这根植于社会文化。干净无冰，皮肤像凝结的脂肪和雪皮，有花朵般的外观& hellip& hellip在中国人的心目中。白色。是美的一个共同特征。

&ldquo。对于传统农业社会中的中国人来说，只有努力工作的人才能晒成古铜色，而官员可以在白色皮肤的公共和私人花园里工作和生活。从长远来看，中国人认为皮肤白皙的人是社会和经济地位高的人，白皙就是美丽，人们正在追随美白的潮流。&rdquo。解放军总医院附属医院皮肤科主任医师邹先彪说。

西方社会的美与黑的传统可以追溯到工业时代。西方人认为，只有当工厂里的工人被限制在车间里不能外出时，他们的皮肤才会变得苍白，而那些真正富有和无所事事的人则出去度假，晒晒太阳。因此，在西方的观念中，只有社会和经济地位高的人才能有小麦色的皮肤。邹主任介绍了时尚偶像可可-& middot；香奈儿在假期晒黑了皮肤，这引起了整个社会的模仿。人们开始尽情地把皮肤晒在阳光下，美丽和黑暗变得越来越受欢迎。

美白美黑应该是常规

无论是中国人喜欢美白还是西方人喜欢美黑，盲目追求这一趋势都会带来很多问题。

邹主任表示，一些美白护肤品有立竿见影的效果，事实上，重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒和肾脏损伤。一些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤有一定的美白效果。短期使用可以使皮肤光滑、白皙、柔嫩，但长期使用会使皮肤变薄、萎缩、质地差。受到许多明星高度赞扬和喜爱的白针含有谷胱甘肽，谷胱甘肽可以防止黑色素的产生，是一种很好的抗氧化剂。然而，它属于毒品集团。如果大量无病注射，还会增加肝肾负担，扰乱身体平衡，抑制其他正常代谢。

西方人想要美丽和黑色。有三种常用的方法:日光浴、日光浴机和美容黑洗液等；日光浴是美化和变黑皮肤的最自然的方式。紫外线的适当吸收可以使皮肤呈现健康的小麦色或蜂蜜色。同时，它还能使身体产生维生素D，促进钙的吸收。晒黑沙龙中的晒黑机依靠温和无害的光波，这可以促进人体细胞产生大量黑色素，使皮肤迅速变黑。媚兰乳液能与皮肤蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并会随着时间逐渐变暗。然而，当使用这些晒黑方法时，你必须有一个很好的把握。过多的紫外线会加重雀斑和黄褐斑，增加皮肤癌和黑色素瘤的风险。有些人对阳光过敏，还会患日光皮炎。&rdquo。北京中医医院皮肤科主任周冬梅说。

无论是美白还是晒黑，每个人都应该首先接受自己肤色的美丽。一个人从内向外呈现健康的肤色是最美丽的。

如何美白肌肤？

1。防晒霜对美白[至关重要/s2/]

许多人认为美白是为了应用更多的美白产品。即使你被晒伤了，只要你回家就足以美白皮肤。然而，预防胜于治疗。防晒前肯定比补救后更有效。因此，在选择化妆品时，可以选择具有防晒系数的美容化妆品，并定期涂抹，以保持皮肤对阳光的保护。许多复合产品现在大多添加了修饰成分，甚至美白成分，这不仅可以减少化妆步骤，还可以加快美白效果，甚至美白一周就可以看到！

2。早晚使用不同的美白产品

市场上有许多种美白成分。使用产品时，记得根据不同的时间使用不同的产品。有些成分，如酸和左旋碳，光敏性高，不适合白天使用。因此，更好区分早晚使用美白产品的不同，这样美白效果可以持续一整天。

无论是最基本的防晒霜还是美白产品的使用，所有的行动都必须始终如一，才有意义，永远不要使用& ldquo三天的捕鱼和两天的晒网& quo；如果你不这样做，你的美白之路会越来越长。

3。多喝水

一年到头，皮肤都需要保湿，特别是当天气变得干燥，皮肤缺水时，保水能力会下降，使皮肤看起来干燥无弹性。当皮肤充满水时，它会从里到外自然发光。不需要擦太多美白产品就能让皮肤变白。

4。多吃蔬菜

几乎每个人都知道，如果你想保持不容易老化的健康明亮的肌肤，就需要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如番石榴、新鲜番茄、猕猴桃、浆果、柑橘等属于高C的水果。此外，甜椒、青椰子、薏苡仁、黄瓜等蔬菜也是可食用的成分。

研究证明，酪氨酸酶活性和体内的铜、铁、锌等元素，以及频繁摄入富含蛋氨酸和锌、铜和铁的食物，如动物内脏的肝脏和肾脏，以及甲壳类动物如蛤、蟹、河螺、牡蛎等，都会增加皮肤变黑的机会，所以更好少吃点！

5。额外摄入美白保健食品[/s2/]

现代人忙于他们的生活，有时他们可能不能每天吃各种各样的食物。此时，一些辅助食品可以用来满足美容保健的需求，如珍珠粉、维生素C或E保健品，这些都是中国传统的美白成分。如果可能的话，建议使用天然食物作为补充来源，这意味着很多人喜欢购买美白护肤品，希望在最短的时间内快速美白。