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想美白就吃8种食物

发布时间:2019-09-15浏览量: 2854次 发布人:纽西之谜官网

每个人都梦想拥有白皙、柔嫩的皮肤,所以很多爱美人士都想在冬天快速变白。今天,我将介绍8种美白食品,让你一百岁寿终正寝!

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吃8种食物美白你的皮肤

1,蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪含量低,不含胆固醇。食用菌能使女性雌激素分泌更加旺盛,防止衰老,使皮肤变得艳丽。

2,豌豆

《本草纲目》记载豌豆有& ldquo去除黑暗,照亮脸庞。的影响。现代研究发现豌豆富含维生素A,维生素A可以在体内转化为维生素A来滋润皮肤。

3,冬瓜

冬瓜含有微量元素锌和镁。锌能促进人体的生长发育,镁能让人精力充沛,面色红润,皮肤白皙。

4,胡萝卜

胡萝卜被称为& ldquo皮肤食品。,可以滋润皮肤。此外,胡萝卜富含果胶物质,可与汞结合,消除人体中的有害成分,使皮肤看起来更加娇嫩红润。

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5,白萝卜

中医认为白萝卜是可以的。益五脏,使人变白。。白萝卜具有这种功能,因为它富含维生素C,维生素C是抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂褐素沉积。因此,吃白萝卜可以使皮肤白皙细腻。

6、豆芽

豆芽可以预防雀斑和黑斑,美白皮肤。

7,甘薯

甘薯富含粘蛋白和维生素C,维生素A的含量接近胡萝卜。经常吃红薯可以降低胆固醇,减少皮下脂肪,补虚益气,健脾和胃,益肾阳,从而有助于护肤美容

8,芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老,预防和治疗与脂肪过度氧化相关的各种疾病,使皮肤白皙嫩滑。

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文章标签: 美白 家用纳米水光枪有用吗 就吃 食物

来源:http://www.geoskincare.vip/meirongchangshi/284.html

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