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夏天吃什么水果可以美白皮肤

发布时间:2019-09-08浏览量: 4526次 发布人:纽西之谜官网

水果含有丰富的维生素和膳食纤维,许多水果都有美白效果。那么,你能用什么水果变白?

夏天吃什么水果可以美白皮肤 什么水果有美白的效果 美白皮肤的水果

樱桃

主要美白成分:维生素a,c。

樱桃中丰富的维生素C可以滋润皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含有丰富的营养成分,如糖,蛋白质,β-胡萝卜素和铁。樱桃的铁含量是苹果的20倍,是梨的30倍。铁是血液中血红蛋白的重要组成部分。血液充满了皮肤,当然,它是红色和白色。 β-胡萝卜素和维生素C可以美白肌肤。多补充,多吃樱桃可以让皮肤真正细腻而且玩*哦!

此外,樱桃是一种含有更多铁和胡萝卜素的水果。它的营养成分非常丰富。它可以起到滋养血液和补肾的作用。在饭前消耗200-300克的人可以调节胃肠功能。消化能力差的人非常好

番茄

主要美白成分:维生素c。

番茄营养丰富且热量低,许多模特都靠食用番茄来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。番茄也是富含维他命c的蔬菜,在番茄汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容

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葡萄柚

主要美白成分:维生素c

每100克葡萄柚含有约123毫克维他命c,因引被称为维他命c的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜葡萄柚茶来美白。

有美容医师认为,服用蜂蜜葡萄柚茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使制造“黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。

草莓

主要美白成分:维生素a

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。

另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人更好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。

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芦荟

在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

猕猴桃

主要美白成分:维生素c

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,号称水果。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

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文章标签: 美白 吃什么 水果 夏天 皮肤

来源:http://www.geoskincare.vip/meirongchangshi/59.html

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