过去你一直无法收获白皙柔嫩的皮肤。可能是美白方法是错误的。在这个问题上，有9种实用的自然美白方法可以与你分享，这样你就不会美白你的皮肤，提高你的整体价值。

9美白方法

冬瓜，西兰花，土豆，西红柿，萝卜，芦笋，黄瓜等含有丰富的维生素，纤维素和微量元素。它们通常被用来帮助驱散黑色素进入体内，使皮肤迅速变化。它是白色和温柔的。

2，还含有丰富的柠檬维生素，葡萄柚，葡萄，猕猴桃，香蕉等水果也有很好的美白效果，而且各种食物，我相信具有较强动手能力的女孩可以制作各种水果美白餐。

3，很多人认为燕麦片只是普通的粗粮，但我不知道它是否可以帮助你变白！吃燕麦片或使用燕麦片+牛奶使皮肤白皙光滑。

4，鲜牛奶营养丰富，而且美白效果惊人，无论是直接饮用还是涂抹脸部都可以直接被人体吸收，让你变白。

5，古代记载，珍珠有美白，排毒，活化，抗衰老等，大黑皮肤的女孩可以尝试，但记得要买好质量和纯净的珍珠粉，不要让假冒产品伤害你的年轻肌肤。

6、天然的白芷、白附子、人参、茯苓、龙胆草等中草药都具有非常好的美白功效，只要你的体质使用，可在泡茶、煲汤的时候加入它们再饮用，也可将它们研磨成粉末加水或蜂蜜去敷脸。

7、芦荟具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，无论直接敷脸还是食用都可以，小编家里那盆芦荟就是这么用的，美白效果真的不错哦！

8、有网友亲测，醋蛋液的美白效果。具体做法是：将新鲜鸡蛋洗净后抹干外壳水分，然后置于白醋中浸泡30天，之后每天取一勺醋蛋液与开水搅拌后服用，即可去除脸上的痘印、雀斑瑕疵，强势美白。

9、鸡蛋全身都是宝，除了可以吃，还能美白，这是因为鸡蛋内壳上有一层软膜，用其来敷脸有效美白与抗皱。

自制天然美白面膜

下面小编要为你介绍的是两款天然美白面膜，它们的用料简单，做法不难，你在家就能自制出来。

1，蜂蜜芦荟面膜

将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。

美白误会

2、牛奶面膜

在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。

功效：美白、嫩肤、滋润。

美白误区

1、只用美白产品美肤

有些MM为了美白不惜将所有护肤品与化妆品到换成带有美白功效的，但你要明白欲速则不达的道理，过度使用这些产品美白肌肤有可能造成肌肤出现营养过剩或者不适应的情况，从而令肌肤受损。

2、完全拒绝日晒

日晒的确有可能令到我们变黑，但如果你完全拒绝日晒，则导致我们身体所需的钙质、能量等都一概流失了，这样即使你不变黑却影响了身体健康。小编的建议是适当晒太阳无碍你的美白大计，但要记得防晒！（参考网站：爱靓网）

3、没有养成正确的生活习惯

在美白同时，我们要养成良好的生活习惯，这样才能保证美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常见健康食物、适时进行运动等等都有助令你的身体素质变好，巩固美白效果哦！ 要美白不要伤肤，这些的美白方法你一定要掌握！