在晚上是护肤的黄金时期。当然，我们必须抓住这个时间，给皮肤一个舒缓的空白。下面，让小编带大家告诉大家如何去做，这样可以延缓皱纹。

大脑喜欢在晚上休息，而且皮肤喜欢在夜间呼吸，这是每个爱美的女人都认可的“法则”。专家说，在晚上皮肤的主要工作是新陈代谢和修复，所以此时的保养效果会好于白天。皮肤护理应该在在晚上的黄金时间进行，你的皮肤护理会收到意想不到的效果。您可以使用一些温和的清洁产品和清爽的晚霜。睡前服用一些美容补品也是一种流行的保养方法。养成以下4种习惯，确保睡眠后肌肤焕发光彩！

美国专家证实了这一点女在25以后是皮肤开始逐渐衰老，这时候也是女最在意的时期。凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”，抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横，让我们看起来比实际年龄老了几岁。祛皱是每个熟龄女都要面对的事，即使你不到30岁。因为们的肌肤在20多岁时达到了更好的状态，从25岁左右就会慢慢产生皱纹。如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？这个春季是休整身心与肌肤保养的黄金期，让我们破除肌肤年轮，抹去时间在脸上刻下的印痕，还肌肤的青春光彩。

更多按摩，解除疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用（约樱桃大小）后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

掌握护肤时间，效果加倍

22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。当中，皮肤美容的时间是在晚上，特别是在晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

芳香使情绪更好，延缓皱纹的到来

在晚上睡觉当您点了精油的香味时，不仅可以舒缓我们神经紧张的皮肤，还可以让我们感觉更好，更有利于睡眠。反过来，我们的皮肤可以更快地促进新陈代谢，改善皮肤。

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