空气污染，工作压力，加班加点等都将毁灭女面部皮肤，让皮肤变得不那么有弹性和光泽。除了使用美容产品外，面膜按摩方法还可以使您的皮肤恢复活力。

面部按摩，焕发光彩

按摩方法一，去除皱纹

1.准备：按摩的人洗脸并采取仰卧姿势。操作员坐在按摩器的头部。将热毛巾敷在脸上半分钟，然后涂抹乳液。

2，根据颅骨和穴位：眼明，印堂，阴亭，头尺，鱼腰，丝竹，阳光，角太阳，听宫，飓风，颊车，四白，迎香等。

3，捏脸：左手触摸头顶，右手沿眼睑从眼点到内环从外向外做成3-5圈;在前额从左到右，从右到左捏，重复操作3-5次;沿着鼻柱两侧从上到下反复3-5次;沿着嘴唇3-5次从人做出圆形捏;涂抹太阳角，听宫，飓风，颊车线，重复5-7次;从内到外扫过额头30次，从上到下扫过脸颊30次。

4.操作者将手掌按压在按摩器的脸颊上并施加一定的压力。按摩器使牙齿打开，闭合和闭塞;重复10-20次。

5，用手指猛击脸部，放松面部皮肤，洗脸，涂上热毛巾半分钟。

按摩方法2，改善淋巴抗衰老

1、双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。

2、从下巴中央开始揉向耳后。具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。

3、从眉头开始到眉尾按摩。具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

4、按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。

按摩法三，健美下巴

1、先在下巴上涂些护肤霜。

2、用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次。

3、再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。

4、还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

按摩方法四、去痤疮

1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

（1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

2、青春期痤疮：

在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

按摩注意事项：

1、部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

2、保持皮肤清洁，保持良好的清洁习惯。

3、由下往上是铁则，从脸部中央开始，双手要先搓热，以温的手温下进行。

4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下，要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。

以上是美容按摩的方法和注意事项，女朋友不妨一试。