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养颜米:这六种米能养颜美容

发布时间:2019-09-13浏览量: 3341次 发布人:纽西之谜官网

什么米能养颜 能美容的米有哪些 糙米能养颜吗

大米是日常生活中不可或缺的主食。大多数人认为大米只用于满足饥饿。众所周知,大米也可以用于美容同美容。不同的米饭有不同的口味。功效例如,黑米润肤剂,糯米脾胃,糯米滋补阴等,让我们来看看。

黑米:黑头发润肤剂

黑米是黑米的加工产品,属于糯米,是一种通过长期栽培禾本科植物草而形成的特征品种。营养丰富,食物同药用价值高,除了粥还可以使各种营养餐饮而葡萄酒酿造,被称为“黑珍珠”同“世界”。用黑米制成的米粥明亮,柔软,可口,营养丰富,具有良好的滋养作用。因此,它被称为“血腥米饭”同“长寿米”;中国人有“每个黑必须化妆”的说法。经常食用可以使乌法保湿美容,补脑益智,还能补血。

糙米:面粉成桃子

米糠中的维生素B同维生素E以及糙米的胚芽部分可以提高人体免疫功能,促进血液循环。此外,糙米中的微量元素如钾,镁,锌,铁同锰是有益的。预防心血管疾病贫血疾病。它还保留了大量的膳食纤维,可促进肠内有益菌的增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘同肠癌。

朋友可以常吃糙米粥。用文火慢慢熬,粥熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮,会气色好,精神旺,脸粉嫩如桃花,白里透红。

小米:减少皱纹

小米因富含维生素B1、B12等,具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效;还具有滋阴养血的功能,使产妇气血充盈、脸色红润,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

糯米:保持皮肤腹泻

性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。作为美容餐饮,它具有可保持皮肤腹泻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人,建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝,或将薏米炒熟后研末冲服。

糯米:健脾养胃

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮餐饮,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

粳米:养阴生津

粳米中含有丰富的蛋白质,所含人体必需的氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

粳米具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。用粳米煮米粥时,浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油),具有补虚的功效,对于病后产后体弱的人有辅助疗效。粳米的糙米比精自米更有营养,它能降低胆固醇,减少心脏病发作同中风的概率。

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