皱纹是女性年龄的天敌。即使您没有告诉别人您的年龄，其他人也可以通过您脸上的皱纹轻松判断您的年龄。我该怎么做才能隐藏你这个年纪的秘密？

1，戴太阳镜

除了晒伤的眼睛外，不戴太阳镜外出皮肤超越，总是蹲着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，戴上太阳镜是个好习惯。

2，使用保湿霜

经常洗脸或不及时使用保湿霜很容易导致皮肤干燥，皮肤暗沉和皱纹增加。高品质的保湿霜可以保持皮肤水分，减少皱纹。

3，涂抹防晒霜

为防止紫外线伤害皮肤，请在外出前30分钟涂抹SPF至少15分钟的防晒霜。

4，健康饮食

饮食对于对抗皮肤老化和保持皮肤健康至关重要。应该很大饮用水多吃水果和蔬菜，每周吃三次鲑鱼等，富含omega-3脂肪酸餐饮它们都有助于对抗皱纹。

5，经常锻炼

加拿大的一项研究发现，减少老年人的久坐时间可以显着改善皮肤成分，使皮肤更年轻10年以上。这是因为经常锻炼有益于改善心血管系统的健康，使皮肤获得更多的营养和血氧。

6，尽可能保持仰卧位

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的更佳睡姿是仰卧。

7.戒烟，避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

8，远离高处理餐饮和精制餐饮，少吃糖

这些餐饮含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

9，学会解压缩

压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

番茄

1、香蕉橄榄油祛皱

材料：香蕉、橄榄油

做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。

2、蜂蜜番茄面膜

材料：番茄、蜂蜜、面粉

做法：取适量的番茄打成泥状，然后加上少量的蜂蜜，混合搅拌均匀成糊状，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤上，避开眼周及唇部肌肤，保持15分钟后再用清水洗干净肌肤即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

3、橘子蜂蜜去皱

材料：橘子、蜂蜜

做法：将橘子彻底清洗干净，连皮一同放入榨汁机中榨汁，然后加上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀，在清洗完面部后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水清洗干净面部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤，同时还能去除死皮，提亮肌肤肤色。