一旦一个人老了，皮肤变得松弛，这一对女来说，简直是致命的死穴。紧致肌肤是首要重点，那么，30岁女要如何紧致肌肤呢？

政变，一，适当的锻炼

当谈到适当的运动时，一些姐妹会发现它是值得怀疑的。运动是否与皮肤松弛有关？事实上，如果你想让你的皮肤恢复到紧绷状态，你可能想要做更多的运动。适当的运动可以加强身体和面部皮肤的肌肉，帮助面部皮肤改善细纹的外观。经常不运动的女孩不仅会放松身体的肌肉，还会使面部肌肉没有弹性。因此，多做运动可以保持身体。健康并且可以收紧皮肤，为什么不这样做。

政变2紧致面具做到了

对于松弛的皮肤，姐妹们需要使用更紧致的面膜。您可以选择具有紧致功能的面膜，也可以自己制作面膜。自制面膜可以选择蜂蜜，糖，白醋，盐等作为原料。它有助于收紧皮肤和去除皮肤细纹。坚持使用面膜，使皮肤更紧致，更有弹性。

政变3补充维生素蛋白质

肌肤出现松弛和皱纹的时候，需要进行密集地护理，需要使用紧致肌肤的日霜和晚霜以及精华液等，更好是选择富含多种维他命、蛋白质精华以及氨基酸成分的护肤产品，以增强皮肤的新陈代谢的能力、滋润肌肤、恢复肌肤的弹性与活力。此外，妹子们在饮食上也可以多补充维生素和蛋白质，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，对于抑制肌肤细纹、对抗肌肤衰老，都有着良好的促进作用。