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抗皱水果 让你拥有不老容颜

发布时间:2019-09-19浏览量: 4088次 发布人:纽西之谜官网

抗皱水果 吃什么水果能抗皱 抗皱要吃什么

1,樱桃汁可以帮助脸部皮肤美白和皱纹

它自古以来就是一种美容水果。樱桃汁可以帮助面部皮肤呈白色和玫瑰色,皱纹和清晰斑点,是许多美白产品的更爱。樱桃不仅富含维生素C,而且富含铁,是山楂的13倍,是苹果的20倍。除了高铁含量外,它还含有维生素A,可平衡皮质分泌,延缓衰老,帮助活化细胞,美化肌肤。

2,石榴 - 具有很强的抗氧化作用,具有提取果皮汁的功效

精致的红石榴已被证明具有强大的抗氧化作用。它含有一种叫做鞣花酸的成分,可以保护细胞免受环境污染,紫外线,滋养细胞和减缓身体衰老。研究表明,鞣花酸在辐射防护方面比红葡萄酒和绿茶中含有的多酚更“辐射”。

3,胡萝卜 - 富含果胶物质

胡萝卜被称为“皮肤餐饮“,可以滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可以与汞结合,使身体中的有害成分排出,使皮肤看起来更加细腻和红润。它含有β-胡萝卜素,可以抵抗氧化和美白肌肤。预防沉淀黑色素,去除皮肤多余的角蛋白。它还含有维生素E,它不耐氧化。

4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏

5,葡萄- 抗衰老和保湿产品

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

7、柚子——含有的一种柠檬酸

已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性男性看起来平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

8、火龙果

营养丰富,功用独特,对人体健康有的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

9、香蕉

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。

这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

10、桃子

桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。

11、梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

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