你经常有这样的困惑吗？一直在关注保养但它从来没有真正起作用，我买了我昂贵的皱纹产品，但我仍然无法阻止皱纹的增加。这意味着您的维护方法和除皱产品不适合您。皮肤。皱纹并不可怕。生活习惯对皱纹的产生有很大的影响，因为皱纹产生的最重要因素是身体衰老，不健康的生活习惯会加速身体的透支。什么是更好的除皱效果？日常护肤需要注意。

1，避免过度清洁皮肤

水分和油脂是防止皱纹生长的更佳防护伞。如果清洁过量或使用刺激性清洁产品，脸上的水分和油脂将被带走，这将导致皮肤干燥。你不能得到滋润的皮肤，没有皱纹，这是责任！必须坚持水和油的健康平衡，以保持柔软的皮肤，帮助皮肤远离皱纹。

2，保证健康充足的睡眠

皮肤会长出皱纹的原因与不规则的睡眠，休息和睡眠密不可分。睡眠对皮肤护理非常重要。通常情况下，我们需要每天睡8个小时，定期上班，早起，早起，涂上精华，增加皮肤营养。预防皮肤上的皱纹会更好。

3，尽量多吃深海鱼

在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够滋养肌肤，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。

4，给皮肤补充维生素C.

一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止紫外线辐射对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦!

5，蛋皱纹

皮肤组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

6、茶叶皱纹

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的美容护肤饮料。它除了可以增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但美眉们要注意不宜饮浓茶。

用什么除皱效果最快更好?良好的护肤习惯对于预防皱纹减少皱纹是很有用的，但是想要长期坚持并不容易。不过剁手买买买就简单多了。更好的面部除皱方法就是选择一款安全有效的皱纹产品，专业皱纹。（99健康网络（www.geoskincare.vip)专稿，如需转载请注明出处。)