在日常饮食中,有很多餐饮不仅有着较高的食用营养价值,同时,它们的美容护肤效果也是不错的,养颜抗衰老抗氧化餐饮,是可以让你越吃越美丽,越吃越年轻的。今日,小编就给给大家推荐几种养颜美肤的好餐饮帮助你吃美丽的面孔。
1,生姜
姜可以减少你皮肤黑色素沉淀,姜富含蛋白质,多种维生素,胡萝卜素,钙,铁,磷等。生姜中含有的姜酚在进入人体后具有很强的抗氧化作用,可以防止或减少脂褐素的沉积。预防老年斑。生姜还能抑制癌细胞的活动,还可以喝生姜茶治疗轻微冷这也是英国人常用的方法。但是,女孩们应该注意吃生姜而不要一次吃太多。在生理期间,你可以吃红糖姜茶,美容和血液供应。
2,葡萄
葡萄还用于对抗皮肤的老化和氧化。葡萄含有丰富的维生素,矿物质和类黄酮。黄酮类化合物是强效抗氧化剂,可以抵抗衰老,并清除体内的自由基。此外,葡萄还含有抗癌微量元素,可防止健康细胞变成癌细胞,防止癌细胞扩散。不仅有葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽女很有帮助。花青素富含葡萄籽,具有抗氧化作用功效比维生素c高很多倍,可以说葡萄是真正水果当中的抗氧化明星。所以,美眉们多吃葡萄有助于对抗肌肤的衰老。
3,西红柿
西红柿富含维生素C,生吃熟吃均可为皮肤补充很多维生素C,来对抗肌肤的氧化和衰老。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
4,醋
醋酸及柠檬酸均有很强的杀菌能力,可以有效帮助肌肤消炎杀菌,对抗衰老。一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
5,茶
茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
6,紫米饭
紫米,其实也就是黑米,它营养丰富,保留了富含纤维、矿物质,尤其是铁元素和B族维生素的外层,不像普通白大米,是非常棒的全谷物杂粮。紫米还有着非常强的抗氧化功效,美眉们经常紫米,可以对抗肌肤的氧化和衰老,令皮肤越吃越年轻。
以上几种餐饮是对抗肌肤氧化和衰老的更佳餐饮,美眉们可以经常吃,尤其是葡萄,葡萄全身上下都是宝,葡萄果肉、葡萄籽、葡萄皮都可以吃,又到了葡萄畅销的季节了,美眉们赶紧买来吃吧。(99健康网(www.geoskincare.vip)专稿,如需转载请注明出处。)
来源:http://www.geoskincare.vip/meirongjiqiao/91.html
版权声明:若无特殊注明,本文《日常的六种抗氧化养颜食物 让你越吃越美丽》皆为纽西之谜官网原创,未经允许,禁止转载,转载必究,转载请保留文章出处。
如果你不想自己开店的话,那么就可以选择加盟化妆品品牌。加盟品牌后不仅可以获得品牌多方面的支持,还可以...
夏季的气温狂飙,脸上的油光总是轻易将你击倒,让你和清爽的感觉分道扬镳。所以,在夏季最让MM们感到急切...
正所谓一白遮百丑,每个人都想拥有白皙的皮肤,可是我们花了很多钱在化妆品上还是没什么效果,其实日常就有...
1、食盐控油做法:可以用细盐抹在t区,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹...
1、补足身体所需水分现在正值秋冬季节,身体很容易因天气而变得干燥,水分蒸发也更快,肌肤更容易出现缺水...
黄瓜面膜是非常好用的补水效果超强的天然果蔬面膜,它不仅价格便宜,使用方法更是非常简单,黄瓜面膜更让很...
20岁的青春靓丽,整个世界因为你而美好,青春仿佛就是25岁前的代名词。青春,让MM们感觉什么都无所谓...
护肤品在市场上的发展前景一直都是很不错的,纽西之谜护肤品更是一个专业的项目,用自己的实力可以带动更多...
纽西之谜升级温泉舒安SOS精华本品蕴含母菊、温泉水、蜂蜡、维生素E、透明质酸钠、燕麦仁等精萃,舒缓过...
纽西之谜无痛纳米水光枪,轻松破开角质层,把这层保护膜之防护机能暂时降低,使透明质酸等营养成分瞬间渗透...
纽西之谜FN纤连蛋白原液修复浅表性细胞+以下深层细胞,让自身肌肤产生各种保湿因子(透明质酸、神经酰胺...
纽西之谜胜肽焕颜面霜本品蕴含六肽-2、蜂蜡、牛油果树果脂、毛瑞榈果油、香叶天竺葵花油、蜂花叶提取物、...